随着新课程改革的到来我国教育不仅要求教师帮助学生掌握各学科基础知识，还要在体育训练中提高学生的运动技能，帮助学生成为一个全面发展的人。体育是学生基础教育中的重要学习科目，在体育课程中教师要为学生开展具体的教学活动，让他们在活动中体会运动的乐趣，并在实际训练中提高自己的运动技能。传统的体育教学以教师的示范为主，让学生对教师的动作等进行模仿学习，不利于提高学生的创新能力，为满足现代化学生的学习需求，体育训练要采取措施及时改革，本文主要研究如何在体育训练中开展拓展训练。