中华武术博大精深，内容广泛，武术学科的现代化发展方兴未艾。武术运动中的功法训练与西方运动训练学中的体能训练彼此对应。本文使用文献资料法、访谈法、逻辑分析法，借鉴现代运动训练学中体能的分类办法与内容，从身体形态、身体机能、身体素质三个方面，挖掘整理散见于我国古代经、史、子、集中的武术体能训练内容，以此发扬中国优秀传统体育文化，丰富现代体能训练的内容与方法。