以柔韧素质在高校跆拳道训练中的作用分析为讨论方向。首先运用文献阅读法检索大量相关文献为此次研究提供较为翔实的数据支撑，其次运用数理统计法及逻辑分析法对A高校跆拳道学生进行实践分析。随机抽取40人进行研究并分为实验组及对照组，实验组主要以PNF及动力、静态训练法为主，通过训练提高实验组柔韧素质，进而论述了柔韧素质在高校跆拳道训练中的重要性。