拥有健康的身体离不开持之以恒的运动,但俗云:练功不调膳,等于瞎胡练。瑜伽的练习也要遵循瑜伽饮食观,因为瑜伽饮食对拥有健康的身体,减少患病有不可或缺的作用,遵循瑜伽饮食观也是为了让人们在瑜伽的道路上越走越远。目前,我国国民大多处于亚健康状态,拥有健康是当务之急的事情,而健康不容易获得,也不容易维持,是每个人都应该得到的最重要财富,全民运动是我们走上健康之路的重要工具。