为了切实提高中职学生体育核心素养，探索有效的教学方法，采用教学实验法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，通过选择两组身体素质水平一致的学生，分别采用传统教学法和优化组合教学法两种教学法进行教学，结果表明：在运动能力方面，优化组合教学法更能提高学生运动技能水平，提高学生体质健康达标成绩。在健康行为方面，优化组合教学法更能够培养学生良好的体育锻炼习惯，并科学地进行锻炼，为学生适应社会打下坚实基础；在体育精神方面，优化组合教学法能够培养学生集体主义精神、爱国主义精神和自我挑战精神，有助于学生养成良好组织纪律观念