最近,两家互联网巨头均曝出员工猝死的新闻,包括一家电商和一家外卖平台。过劳死这一话题再度引发广泛的舆论关注。无庸讳言,对于职场人来说,加班二字很难避免,而很多人其实并不反感加班。毕竟,各行有各行的规矩和职业特点,作为一名合格的职场人,工作质量和进程是必须要确保的。但与此同时,加班一定是有底限的,这世上没什么值得拿命去加的班。生死之外无大事。本文希望探讨的是:如果短时间之内,我们既改变不了公司的规章制度,也改变不了收入分配制度,如何通过自我保护以避免过劳死的发生?