在移动互联网时代，信息技术在当前高等院校课外体育锻炼当中已经得到了广泛应用，以“步道乐跑”为代表的运动类APP对大学生的体育锻炼产生了巨大影响。通过这类软件的辅助能够有助于大力推动学生积极地参与体育锻炼，对此本文在简要分析该APP对于当前大学生课余运动养成的基础上，提出更加有效促进体育锻炼的措施。