加强学生体能训练是体育教学的一项重要内容和目标，体能训练需要从体能训练的观念、体能训练的计划、体能训练的心理三大方面来落实。在观念方面要树立科学合理的体育健康观，在计划方面要制定循序渐进的体育运动表，在心理方面要培养积极健康的体育好心态。只有这样才能从耐力、力量、速度等方面把体能训练落到实处，才能真正提高学生的体能，才能促进学生体魄强健。