青少年网球运动员身体综合素质主要指运动员在完成专项技术竞技所需要的，肢体之间相互配合的灵敏度、协调能力、柔韧性与耐力等素质。目前部分运动员身体出现肥胖等亚健康现象，导致运动员在训练中表现出运动速度止步不前、动作技术变形等现象。这些问题的出现令人担忧，为此有关部门针对此方面开展了深入的研究，发现与运动员身体素质紧密联系的主要因素是体能训练。为此本文将以青少年网球运动员为例，开展体能训练对其身体素质影响的深入研究，为提高青少年身体综合素质、提升网球运动员培训质量、改善青少年身体亚健康状态等提出建议。