一、理论课-体能锻炼（一）教学目标1.了解发展体能对促进健康和提高运动能力的作用。2.了解国家学生体质健康标准的测试与评价方法。3.掌握体育锻炼的基本原则及注意事项。（二）教学方法和措施结合ppt讲解发展体能对促进健康和提高运动能力的作用，解读国家学生体质健康标准的测试与评价方法，讲解体育锻炼的基本原则及注意事项。