小学生正处在生长发育的迅猛阶段，这一时期的少年儿童骨骼尚未完全钙化，肌肉、关节韧带及肌腱等比较松弛。他们的天性活泼好动，对新事物较有兴趣。在发展跳跃能力的教学中如果我们仍采用传统的蛙跳、跳台阶等练习手段，较为机械地让他们进行练习，时间一久，会使他们出现厌烦情绪，同时由于运动量及下肢承受能力较大，也可造成膝、踝关节或足部某些部位的损伤，这些问题的出现都不利于继续学习及提高。为了使少年儿童在欢快愉悦中提高跳跃能力，在发展跳跃能力的教学中，笔者采用橡皮筋和跳绳相结合的教学手段，结合趣味竞赛，寓教于乐，