在社会经济快速发展过程中,人们承受的各种压力也在与日俱增。如果想要压力得到有效释放,休闲娱乐是人们普遍选择的方式,也是当今各类视频综艺节目受到热捧的主要原因。随着新媒体、自媒体的产生与发展,各类形式的视频节目层出不穷,迭代更新。多数受众在浏览新媒体和自媒体视频节目时,不仅要看节目的内容与形式,更要看节目主持人个性化表达方式,富有个性化主持风格的视频类节目已经成为吸引粉丝的黄金标准。适当运用表演元素的主持风格目前已经成为一种现象,并值得专业人士进行研究与探讨。本文对主持人在新媒体、自媒体视频节目中正确、合理运用表演元素的方式提出建议并进行研究,探讨视频节目主持人将表演元素运用到节目中的方法和作用,以抖音现象级流量主持人的成功案例进行分析并提出新媒体、自媒体视频节目主持人正确合理运用表演元素的建议。