近年来瑜伽在高校的开展很受当代大学生欢迎,男女皆可练习,能够起到放松身体、强身、健体等功效,不追求体式的难度,练得舒适安全就好.同时不受场地的限制,有平地即可练习.健身瑜伽的这些优势,在高校的大力推广是可行的.瑜伽的规范管理将是瑜伽发展的必经之路.2020年初国内新型冠状病毒肺炎爆发,促使人们的健康意识进一步提高,健身瑜伽更是一项非常适合居家练习和增强身体免疫力及减压的一项运动方式.