随着时代的不断发展,人们对田径训练的重视程度不断提升,并对现阶段的训练方法进行创新,以提升整体的训练效果。间歇训练法是现阶段田径训练中较为常见的训练方法,对于提升训练员的总体成绩有着积极的促进作用,所以具有较高的研究价值。基于此,从间歇训练法的概念入手,展开深入分析与研究,明确间歇训练法的主要形式及其功能,探索不同距离训练中间歇训练法所发挥的作用,提出合理的应用策略,以供参考。