毽球运动属于我国的传统文化运动,从古代的蹴鞠衍生出现,毽球运动共分为两种,有传统的花毽子以及现代的毽球。由于这项运动局限性小,操作技术简单,所以这项运动也大受欢迎,并且传统的踢毽子也在生活中随处可见。毽球运动可以帮助人类锻炼身体,娱乐性,健康性也是极强,可以根据个人自身的体力和精力进行运动,非常简单方便。为了更好的带动这项运动发展,本文主要根据毽球的基本训练方法展开分析讨论,仅供参考。