正手击球是网球运动中最基本的击球方法,力量训练是提高网球运动专项技能的保证。为了解力量训练青少年网球运动员正手击球的影响,本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法等对遂宁市船山区业余体校青少年网球运动员进行为期8周的力量训练实验,结果表明:(1)运用克服自身重量的力量训练方法,对发展青少年网球运动员上肢、下肢的最大力量以及爆发力有着明显的效果;(2)通过8周的力量训练,对提高青少年网球运动员正手击球速度以及正手击球稳定性均有明显效果。在发展正手击球准确性方面,效果不明显;(3)青少年网球运动员力量素质的提高,使其完成正手击球动作时发力更加充分、速率更快,且身体姿态更加稳定,因此击球速度和稳定性有明显提高。想要提高击球的准确性,需进一步加强对肌肉本体感受神经的练习,提高力量控制能力。