冬奥赛场上，运动健儿努力拼搏，为国争光，掀起了一股冰雪运动的热潮。但冬季室外气温低，人体的反应速度和肌肉的灵敏度均有下降，同时较厚的衣物也降低了人们活动的灵敏性和协调性，更容易引发各种各样的运动损伤。因此冬季运动时，更要注意从以下几个方面加强自我保护。