高血压为一种系统性慢性血管疾病,其特征是动脉压升高,特别是舒张压持续增加,为全身性慢性血管病.此病原因临床尚不清楚,通常与慢性精神压力、家庭高血压史、肥胖、摄入食盐较多和吸烟较多等因素相关.临床基本特征是失眠和多梦头晕、耳鸣以及血压增加.高血压完全患者往往并发大脑和肾脏等脏器性伤害.在我国,高血压迅速蔓延,病例超过1.5亿,呈上升趋势,这将严重影响我国人口的身体素质,因此,预防高血压成为一个非常重要的医疗研究问题.通过信息宣教、加强体育锻炼、改善不良生活习惯等不同方向进行宣传,将高血压造成的发病率和死亡率降低到最低限度.长期以来,临床只强调使用中西医药来减轻血压,无视有效预防疾病病因的措施,尽管血压已经下降,恢复到原来水平,但停药后血压将继续增加.因此,对于这种疾病,必须将疾病前预防与预防现有疾病结合起来.经验表明,在大多数情况下,有效预防和治疗可扭转病势.本文从多个方面讨论如何预防高血压出现或控制高血压发展.