立定跳远有四个关键动作,包括预摆、起跳、腾空和落地,其中任意一个关键动作有所失误,立定跳远便失去了灵魂。为了让青少年更好地完成立定跳远这一专业动作,提高青少年的运动素养,本文就初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练指导两个方面展开具体阐述,旨在提升初中体育立定跳远的训练质量,以供广大一线教育工作者提供可参考价值。