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身体功能性训练的现状与发展研究
摘 要:
身体功能训练注重意识与肌肉统一,发现人体弱链,并对弱链进行功能性加强,增加深层小肌肉的协调
发展
,已然成为
当代体育
发展中的热点。该文通过对身体功能性训练的内涵及研究现状进行分析,探究身体功能性训练的发展,提出身体功能性训练应用与发展的优化路径,旨在厘清身体功能性训练的的概念、特点和功能,全面认识身体功能性训练重要性,提高身体功能性训练的水平。
作 者:
马荣蕊;李朝福
单 位:
牡丹江师范学院
关键字:
功能性训练;身体素质;体能;优化路径;
页 码:
84-86
出 处:
当代体育科技
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2021年06期
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