认知负荷是学习者在学习过程中非常重要的因素。认知负荷是指人在信息加工过程中所必需的心理资源总量。20世纪80年代，澳大利亚新南威尔士大学的认知心理学家约翰·斯威勒（JohnSweller）提出了认知负荷理论（CognitiveLoadTheory）。该理论以资源有限理论为基础，认为人的认知资源（主要指工作记忆的容量）有限，如果同时从事的多种解决问题或学习活动所需要的资源量超过了个体的资源总量，就会产生“认知负荷过重”，即认知超载。当学习者认知超载时，