畲族民歌是国家级非物质文化遗产之一,是畲族传统音乐,广泛流行于福建省和浙江省畲族聚集地,是传递畲族历史、文化、生活以及生产活动等知识的主要途径,同时也是畲族民众文化娱乐活动的重要方式。福宁调是畲族民歌中山歌调中的一种,主要在福建省宁德市一带传播和流行,在畲族民歌中比较有代表性。基于此,该文对宁德畲族民歌中福宁调的歌词语言特征、句式结构特征、旋律调式特征进行了深入研究,并由此引出畲族民歌在我国艺术环境中所具有的地位,提出几点传承和弘扬畲族民歌福宁调的有效对策,希望可以促进畲族传统文化的传播与发展。