当今社会,各方面的竞争越来越激烈,大学生作为一个特殊的群体,承受着更大的压力,这很容易导致出现心理健康问题。体育锻炼可以促进学生身心的健康发展,特别是对学生心理健康的教育有着独特的作用。分析了影响大学生心理健康的因素,从体育锻炼有助于缓解学业压力,提升智力水平;体育锻炼有助于培养大学生人际交往能力;体育锻炼有助于增强大学生的意志品质;体育锻炼有助于增添生活趣味,促进身心健康发展等四个方面阐述了体育锻炼对促进大学生心理健康的作用。