在进行体能锻炼时,功能性训练工作的展开十分关键,对于体能锻炼效果的提升具有很大的影响,在这一基础上,文中从功能性训练中比较常用的器械工具展开了分析工作,并围绕功能性训练中常用的动作训练技巧进行了详细的探究,旨在通过本文研究内容的展开,进一步为功能性训练效果提升起到相应的促进作用。