举重运动是深受社会大众关注的体育运动项目,其对运动员耐力、体能素质均具备较高要求。运动员在参加体能素质训练中,应预先进行规划、拟定训练方案,才可保证在既定周期内完成相应训练内容,防止举重运动员们承担较大体能压力。基于此,本文以举重运动员体能素质提升训练原则入手,分析举重运动员体能素质提升训练存在的问题,提出了举重运动员体能素质提升训练的有效策略。