大学生体质健康状况一直都是我国高校的热点话题，健康的体质对大学生有着不可替代的重要性。调查发现我国大学生体质健康情况不容乐观，普遍存在体质偏弱的情况。学业压力使大多数学生和家长都忽视了体育教学的重要性，学校体育课并没有发挥体育教育的作用，每年的体测频频出现运动损伤的现象，与大学生平时缺乏锻炼有着不可脱离的关系。说明只有坚持锻炼才能打造强壮的身体，这是做一切事情的基础和前提，将来才有更多的机会做自己喜欢的事，追逐理想、报效国家。然而当前我国大学生在锻炼意识、作息时间等多方面原因导致体质健康水平不佳，尤其是在学校体育教育和管理上的不足造成学生体质不佳，本文采用文献资料法、观察法、逻辑分析法对我国大学生体质健康现状展开调查，分析其现状和原因。希望能够找出根本原因，通过多样化的手段来解决，从实际出发教育大学生如何改善体质健康状况，渗入体育教育的健康知识，促进大学生体质健康水平的提升。